Askobinsyra istället för c-vitamin

Tips inför höst & vinter när förkylningar o influensor lurar runt hörnet.

Bild A: Köpt C-vitamin. Innehåll: E500 (surhetsreglerande medel), E300 + E330 (antioxidationsmedel), E420, E951, E950 (sötningsmedel), E1521 (klumpförebyggande medel), E160a, E162 (färgämne), naturlig arom (apelsin) = snuskigt många e-ämnen som troligen inte tillför så mkt nytta till kroppen.

Bild B: Askorbinsyra = E300 = (ren c-vitamin som även fungerar som antioxidationsmedel). Räcker med 0.5 - 1 krm/dag för att få i sig RDI av c-vitamin. Blandas förslagsvis i ett glas juice eller saft.

Läs gärna mer om askobinsyra på
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Askorbinsyra