tisdag 25 februari 2020

Hårtvätt för barn

Läste häromdagen en insändare i en föräldragrupp där en förälder undrade hur ofta andra tvättar håret på sina barn och med vad. Frågan var riktad till föräldrar med små barn, i 1-2 års åldern, och det var riktigt skrämmande hur ofta småbarnsföräldrar faktiskt verkar tvätta håret på sina små. Dessutom med vuxenschampon med diverse suspekta cancer- och allergiframkallande ämnen av olika kända och mindre kända märken. Vissa tvättade håret på sina små så ofta som 2-3 gånger i veckan och använde dessutom vanlig duschkräm/tvål utöver schampot. Nu gör ju såklart alla som de själva vill med sina barn och många yngre barn får ofta matkladd i håret. Så då är det självklart att man vill tvätta bort det. Dock skulle jag vela hävda att man klarar sig bra långt med bara vatten för att tvätta av små barn - ända upp till skolåldern. Och har de mot förmodan fått kladd från mat eller annat smuts i håret och man absolut måste använda något för att få bort t.ex. fett eller lukt så funkar det utmärkt med lite aleppotvål. Alternativt någon droppe parfymfritt eko-schampo. Urtekram är ett exempel på eko-schampo som går att hitta i de flesta matbutiker i dag för en billig peng och finns även som parfymfritt.


Varför ska man då undvika vanliga schampon? Till sig själv men även till sina barn? Förutom att vanliga schampon innehåller cancer- och allergiframkallande ämnen så innehåller många också SLS (Sodium Lauryl Sulfate) och SLES (Sodium Laureth Sulfate) - båda starka rengörare som förutom att löddra och lösa upp fett även torkar ut hud, hår och hårbotten. På lång sikt så gör dessa ämnen att man behöver tvätta håret ofta eftersom att de "stimulerar" fettproduktionen i hårbotten på ett onaturligt sätt. En annan negativ bieffekt blir att längderna i håret inte orkar hålla upp ditt hår och det blir därför platt och livlöst. För att få någon form av volym i håret måste du tillsätta mera kemikalier i form av balsam och diverse hårprodukter. Balsam innehåller bland annat mineraloljor (petroleumprodukt) och silikoner som lägger sig som en hinna över håret. Silikonerna är dessutom svåra att bryta ner och väldigt dåliga för miljön. Att håret ser "bra" ut är bara en fasad. Egentligen mår håret och hårbotten väldigt dåligt. Varför utsätta sig själv och sina barn för det här när det finns bättre alternativ?

Väljer man en fast schampotvål, som t.ex. aleppotvål så innehåller den bara 2 ingredienser. Olivolja och lagerbärsolja som är både vårdande och rengörande. Aleppotvålen kan köpas i olika fetthalter. Den tillverkas i olika fetthalter för att passa olika hudtyper. Ju högre halt lagerbärsolja desto mer vårdande tvål. Att använda en fast tvål innebär att man slipper vatten och diverse konserveringsmedel, konsistensgivare m.m. Vill man börja använda sig av schampotvålar så bör man undvika tvålar från större kostmetikföretag då dessa har oklart innehåll i sig. Annars är eko-schampon ett bra alternativ.

Så balsam då?
Jag vill hävda att det räcker med endast vatten till små barn, och vid behov lite aleppotvål eller eko-schampo om det verkligen behövs. Sen bör man även satsa på borstar i naturmaterial som trä eller svinborst. Detta för att borstar med piggar av plast och metall sliter något otroligt på hår och hårbotten. Borstar i naturmaterial vårdar i stället håret och en svinborsta gör så att hårets naturliga serum dras ut i längderna och på så sätt håller håret sig fräscht längre.

Som vuxen kan man göra en surskölj. Det gör man genom att blanda lite äppelcidervinäger i svalt vatten som man sköljer håret med som en sista sköljning. Låt sedan sitta kvar och skölj inte ur. Surskölj stänger hårets porer och gör håret naturligt glansigt. Även vuxnas hår mår bäst av kammar och borstar i naturmaterial.
Riktig aleppotvål, eko-schampon och borstar och kammar i naturmaterial hittar du hos t.ex. www.jordklok.se  Där brukar jag själva beställa allt sånt till familjen.

Askobinsyra istället för c-vitamin

Tips inför höst & vinter när förkylningar o influensor lurar runt hörnet.
Bild A: Köpt C-vitamin. Innehåll: E500 (surhetsreglerande medel), E300 + E330 (antioxidationsmedel), E420, E951, E950 (sötningsmedel), E1521 (klumpförebyggande medel), E160a, E162 (färgämne), naturlig arom (apelsin) = snuskigt många e-ämnen som troligen inte tillför så mkt nytta till kroppen.

Bild B: Askorbinsyra = E300 = (ren c-vitamin som även fungerar som antioxidationsmedel). Räcker med 0.5 - 1 krm/dag för att få i sig RDI av c-vitamin. Blandas förslagsvis i ett glas juice eller saft.

Läs gärna mer om askobinsyra på
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Askorbinsyra